A DIETA

Tengo que adelgazar, sea como sea, asi que sugerirme menus, a ser posible nada de acelgas, jajaja. Y que sean faciles de hacer. Se admiten sugerencias para hacer en la Thermomix o la fussion cookl

Me uno a tu club.... me sobran 30 kilos!!!!! qué horror....

Pocos menos me sobran a mi, nos ponemos tu y yo. Asi nos animamos jajaja

Pués sí. Al menos pude descubrir que es la hiperinsulenia lo que me ha hecho coger tanto peso....

Dijo la doctora que si bajo 20 ya voy muy bien....

Tengo que hacer una rutina de ejercicios diaria, pero tengo una pereza..

Marimar,como te hiciste la prueba??La anterior doctora que tenia,me comentó que quizás yo tenia picos altos de insulina (o algo así),pero esa semana marcho a otro sitio con eso de los recortes y yo lo olvidé.Yo ahora estoy en 65.5,del año pasado a ahora 5 kilos.

Si a Eva y a ti nos os importa,me uno a vosotras.Podriamos pesarnos cada semana y comparar.

Que es hiperinsulenia?
Marimar, una amiga mía ha adelgazado un montón comprándose hierbas naturales y baratas en La Casa de las Hierbas en Tenor Fleta.

Marimar, como vas a delgazar con las comidas que nos pones por el Facebook?? jajjajaj

Es broma, yo también deberia pero imposible seguir una rutina normal de comidas, os seguiré para animarme

Yo debiera o debiese adelgazar, pero estoy estancadisima, eso sí me conformo con comer sano y mis últimas analíticas han sido buenas a excepción de la anemia (crónica en mi caso, por otra parte) asique creo que voy por el buen camino

jajajajaja pero como poco... de veras.

Lo de la prueba, se la solicité a mi doctora pues a mi hermana la diagnosticaron de lo mismo, y pensábamos que yo también la podía tener... et voilà !!

Para mí, la hiperinsulenia, es equivalente al hecho de comer una galleta y tu cuerpo asimilar como si te comieras un paquete completo de los grandotes....

Mis análisis salen bien, pero mi peso no dice lo mismo... Nada me queda bien de ropa, y me temo llegar a futura a una diabetes (que encima hay en mi familia)

Yo también deberia hacer dieta extricta pero no hay manera

asi que desde aqui os animo

Quizás por eso a mi mis médicos me aconsejarón no comer hidratos de carbono a partir de las 3 ni nada de azúcar a partir de las 5,porque como tengo hipotiroidismo,tengo el metabolismo relentizado.

Yo como tú,si me como dos o tres galletas por la tarde viendo la tele,estoy perdida,al dia siguiente lo noto.Un asquitooo.

La suerte que tengo es que a mi no me gustan los refrescos,ni el chocolte,los dulces,apenás los pruebo,el pan solo dos tostadas integrales y el embutido ni lo huelo....tomo leche desnatada y glutamato,hago las 5 comidas,no como apenás carne,solo verdura ,ensaladas,huevos cocidos,pollo,pavo,ahhhhh y endivias con roquefort .

No sé como engordo,si no como más de 1500kc al dia,yo creo que es porque desde que no voy al gym,estoy sentada cada media hora

Yo también necesito adelgazar... desde que nació el último peque no he dejado de engordar... Y está clarísimo porqué: No paro de comer!!!
Me quedé en paro y paso mucho tiempo en casa... Todo me tiene buena pinta, me parece apetecible, en la tele no paran de anunciar comida... Ayyyyyyyy

Yo,desde el martes a esta mañana,he bajado medio kilo,sin hacer absolutamente nada y cuando digo nada es nada.....por ejemplo,el Sábado ni las camas,todo el dia viendo pelis y el domingo casi más de lo mismo.
Creo que he bajado porque estoy de morros con el susodicho y de las patadas en el culo que le he daó con la mente,ya he hecho suficiente ejercicio.

Jajaja probare a hacer eso

Yo tb debiera, me veo mal, gordisima, m3 quede conel peso de cdo la depurativa y no me muevo, xo me siento muy pesada y no me gusta verme

He perdido 2 kilos. Reduzco comidas y quito alguna cosilla... Me falta hacer ejercicio, que es indispensable en mi caso..

Y te vengas poniendo cosas ricas en el FB...malaaaaa

lo siento....

Os pongo como vá oscilando mi peso.

Lunes 11: 65.5
M 12: 65.4
Mi 13: 65.2
J 14: 65.4 subo
V 15: 65.2
SB 16: 65.1
D 17: 65.1 estabilizo
Ln 18: 65.0 Pierdo medio kilo.
M 19: 64.8.



No es mucho pero teniendo en cuenta que no estoy haciendo absolutamente nada para bajar,al contrario,como estoy de morros,como un poco más porque hago menos faena,no entiendo como estoy bajando de peso aúnque sea poco.

Esta noche,soñando he hecho una reflexión.....

La vida me ha enseñado a vivir con mis errores,pero.....NO TENGO PORQUÉ HABLAR CON ELLOS!!!

Es referente a mis morros con el socio.Ayer vio la nota del peso en la bascula y me preguntó que si estaba bien y no le dirigí la palabra a lo que me preguntó que si no le hablaba.
Se vé que soñando le dije lo que no le dije despierta,pero me he levantado con la satisfacción de pensar algo que despierta no hubiera pensado jejejejeje.

Muy buena reflexión

Bueno....Baje a 64 sin darme cuenta en 5 dias (1.5.menos):hoy peso 65 comiendo menos...debe ser acumulación de mala leche,digo......de liquidos.

Yo es que me peso una vez a la semana, pero la verdad hago dieta un dia si y 3 no, me falta mentalizarme. nTengo una ansiedad horrible ultimamente

¿como vais con la dieta?

yo desde el proximo martes a tope con ella,mas que nada porque este finde tengo cumples y ya le he dicho a mi niña que se lo tiene que comer todo que yo no soy el cubo de la basura.

Dieta?' Que dieta?? Fatal, tengo una ansiedad horrible, asi que de dieta nada, me como a dios por los pies. Mierda!!! En 38 dias tengo una comunión y parezco un tonel